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【輕斷食】5天輕斷食食譜-萬(wàn)能減肥法
對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō),輕斷食這個(gè)概念是不陌生的,輕斷食不僅能夠控制體重,而且輕斷食對(duì)大...
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大家好,咱們今天做一個(gè)“經(jīng)典意大利油醋汁”,簡(jiǎn)單好學(xué),在家做蔬菜沙拉必用!那就開(kāi)始吧!!
橄欖油85克
紅葡萄酒醋40克
甘牛至葉1克
百里香葉0.5克
新鮮西芹碎3克
白糖5克
蒜瓣(壓碎)3克
鹽2克
黑胡椒碎2克
1.在小碗中加入紅葡萄酒醋,牛至葉,百里香,西芹碎,糖和大蒜碎,
加入2克的鹽和2克的黑胡椒碎,大致攪拌混合,然后淋入橄欖油,攪拌至醬料乳化。
2.根據(jù)口味調(diào)整鹽和黑胡椒的用量,食用前搖勻。
法國(guó)綠色蔬菜沙拉、混合番茄和紅洋蔥沙拉;用于沙拉的意大利螺旋面或者通心面。
怎么樣是不是很簡(jiǎn)單實(shí)用,你學(xué)會(huì)了嗎?每天學(xué)一點(diǎn)你就是西餐小能手了!大家有什么好的建議或者有好的做法,歡迎下方聯(lián)系我,一起探討交流,做出不一樣的西餐醬汁!